Timingen på padel tar det første steget i øyeblikket av returen

La oss i dag finne ut en annen måte å forbedre padel-forståelsen på hvordan man spiller en forsvarsball: å bruke og fokusere på returen.

Både nybegynnere og erfarne spillere opplever at posisjoneringen og tilpasningen til ballen fra grunnlinjen er vanskelig for deg.Uansett hvor aktiv du er, fungerer det ikke.Vi ba deg forberede deg tidligere, ta opp press, ta et skritt fremover for å påvirke nær returen ... En hel masse råd som kanskje ikke passer deg.

Det er en mye mindre kjent teknikk, men som er effektiv til veldig effektiv både hos barn og voksne og til og med de som leter etter ytelse.Dette er trinn-rebound-teknikken.

Ingen retur
Ideen er veldig enkel.Når vi er bakerst i banen, i forsvar, vil vi prøve å vente på returen på bakken til motstanderens ball for å ta det første skrittet tilbake.Dette vil tillate oss å ta oss tid til å analysere banen til ballen for å ta det første skrittet i riktig retning.

Både for skuddene som ble spilt direkte og for skuddene som ble spilt ut av vinduet, vil det faktum å sette foten i bakken ved returen hjelpe oss til å forstå spillet bedre og spesielt til å være mer rolige.

Og i høy hastighet?
Dette er spørsmålet vi kan stille oss selv.Når spillet får fart, fungerer denne teknikken også?

Sikker.Den eneste forskjellen er at vi vil bevege oss på banen, så tar vi steget tilbake på tidspunktet for returen.

Denne teknikken er god å kjenne til, spesielt i padelskoler fordi ikke alle elever reagerer på samme måte på instruksjonene som gis.Det er veldig interessant for barn fordi denne teknikken utvikler deres psykomotoriske ferdigheter.Balllesing, hold, fartsstyring, kropps- og balansestyring.Bruk av denne metoden kan forbedre innlæringen av fremtidige slag, for eksempel bandeja eller flua.Hos voksne vil step-rebound tillate deg å fokusere på noe annet enn racketgrepet, streiken eller ønsket spilleområde, noe som kan fremme en forbedring og/eller forståelse av spillet.

Det samme er padellen.Før du starter på nettet, må du forstå banene, returene og tilpasse deg hastighetene.Step-rebound-teknikken kan sikkert hjelpe deg med dette.Ikke nøl med å teste, selv om du er instruktør...